Les tests santé de Mentora.lu vous permettent d’évaluer vos habitudes de vie, votre niveau d’énergie et votre bien-être général.
Ils sont rapides, anonymes et offrent un résultat immédiat pour vous aider à mieux comprendre votre équilibre physique et émotionnel.
Qu’est-ce que les tests de santé en ligne ?
Chez Mentora.lu, nous pensons avant tout au bien-être de nos utilisateurs.
Por cette raison, nous avons choisi de mettre à votre disposition un outil d’auto-évaluation qui, sans remplacer un médecin ou un professionnel de santé, peut vous aider à prendre conscience de vos habitudes de vie, de votre niveau d’énergie et des éventuels signaux que vous pourriez négliger au quotidien.
En seulement quelques minutes, vous répondrez à une série de questions dont le résultat vous offrira une orientation claire.
Un premier point de repère pour mieux vous connaître, vivre de manière plus saine et équilibrée, et commencer à cuidarte davantage.
Avantages des tests de santé en ligne
Réaliser des tests en ligne t’offre une première orientation sur ton état général : une manière simple, rapide et efficace de mieux te connaître. Sans avoir à fournir ni partager de données sensibles, tu peux obtenir une petite « photo » de ta situation actuelle et décider, si tu le souhaites, des étapes à suivre pour l’améliorer
Comment interpréter les résultats des tests
Comme nous te l’avons expliqué, il ne s’agit pas d’un verdict, mais d’un guide.
À la fin de chaque test, tu verras une note ou un score accompagné d’une explication simple qui te indiquera ton niveau d’habitudes saines, les éventuels déséquilibres observés dans ton quotidien et, bien sûr, les aspects que tu pourrais revoir pour progresser.
Si le résultat obtenu est préoccupant ou largement négatif, nous te recommandons de consulter un médecin ou un professionnel de santé. Nos tests sont uniquement un outil d’orientation — une première étape pour mieux comprendre ton bien-être.
Tests disponibles
Test d’habitudes de sommeil — Êtes-vous un bon dormeur ?
Analysez votre rythme nocturne, vos habitudes d’endormissement et la qualité de votre repos.
Faire le testTest de Stress — Êtes-vous sous pression sans le savoir ?
Découvrez si les exigences du quotidien affectent votre équilibre émotionnel.
Faire le testTest d’alimentation équilibrée — Votre alimentation est-elle vraiment saine ?
Évaluez la qualité de votre alimentation, vos choix nutritionnels et votre rapport à la nourriture.
Faire le testTest d’anxiété légère — Quel est votre niveau d’anxiété ?
Analysez votre niveau d’anxiété quotidienne, votre tension intérieure, votre capacité à déconnecter et la manière dont vous réagissez aux imprévus.
Faire le test