Test de procrastination — Remettez-vous souvent les choses à plus tard ?

1. Lorsque vous devez effectuer une tâche importante :

Je la repousse souvent
Je tarde parfois à commencer
Je commence sans trop attendre
Je la fais immédiatement

2. Face à un délai, vous commencez généralement :

Au dernier moment
Un peu tard mais avant l’échéance
Assez tôt
Dès que possible

3. Vous arrive-t-il de faire autre chose (ménage, téléphone…) pour éviter une tâche ?

Très souvent
Souvent
Parfois
Rarement

4. Lorsque la date limite approche, vous vous sentez :

Stressé(e) et débordé(e)
Sous pression
Motivé(e) mais tendu(e)
Concentré(e) et efficace

5. Combien de tâches restent en suspens longtemps chez vous ?

Beaucoup
Plusieurs
Quelques-unes
Très peu

6. Quand une tâche vous paraît ennuyeuse :

Je l’évite longtemps
Je la repousse mais je finis par la faire
Je m’y mets avec un effort
Je la fais pour être tranquille

7. Vous avez tendance à commencer plusieurs choses à la fois :

Oui, très souvent
Souvent
Parfois
Rarement

8. À quelle fréquence terminez-vous ce que vous commencez ?

Rarement
Parfois
Souvent
Presque toujours

9. Lorsque vous vous fixez un objectif personnel :

Je l’abandonne souvent
J’ai du mal à me motiver
Je progresse mais lentement
Je vais jusqu’au bout

10. Globalement, diriez-vous que vous procrastinez :

Très souvent
Souvent
Parfois
Rarement